Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A hormônio melatonina tem ganhado grande destaque como um auxílio para questões de descanso . No todavia , é essencial entender a verdade por trás da integração desse composto . Embora a melatonina seja produzida naturalmente pelo sistema para controlar o ritmo de descanso , a suplementação pode